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  땅콩 다이어트, 땅콩버터 다이어트의 효과와 주의사항 안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 땅콩과 땅콩 및 땅콩 버터를 이용한다이어트 방법에 대해 이야기해볼게요.땅콩과 땅콩 버터는 맛도 좋고 건강에도 좋아서다이어트 식품으로 많이 사랑받고 있답니다. 1. 땅콩 다이어트의 장점땅콩에는 식물성 단백질과 건강한 지방이 풍부하게 들어 있어요.그래서 다이어트할 때 배고픔을 줄여주고,근육을 유지하는 데 도움을 줘요.또한, 땅콩은 식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비를 예방해주며,혈당도 천천히 오르게 하기 때문에 다이어트에 도움이 된답니다. 😊2. 땅콩 버터의 매력땅콩 버터는 땅콩의 영양소를 그대로 담고 있으면서도부드럽고 고소한 맛이 특징이에요.간편하게 섭취할 수 있고, 다양한 요리에 활용할 수 있어서다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있어요.샐러드 드레싱이나 스무디에 추가하면 .. 다이어트...ing 2024. 7. 25.